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400米跑作文500字

400米跑作文 篇1

“上次没跑进1分50的过来集合!”唉,又要跑400米了!

“预备——跑!”同学们都飞快地跑了出去。要是我上次跑进了该多好呀!我边跑边想。

上个星期,王老师突然通知我们要400米跑。我不以为然:反正我肯定能合格。当听到要跑进1分50的时候,我心里就“咯噔”一下:我还从来没有跑进过1分50呢!时间过得飞快,我虽然是最后一组,但也很快就轮到了。看着前一组的最后一个同学跑完,我犹犹豫豫地走上了跑道。

哨声一响,同学们像一支支离弦的箭,飞快地跑了出去。过了一会儿,同学们都不紧不慢地跑着,我心想:我要节省一点体力,否则过会儿就完了。第一圈,第二圈都没什么问题。到了第三圈,我感到有点体力不支。我想放慢速度,但我和前面同学已经有一些距离了。我咬了咬牙,开始加速。只听鲁平在旁边喊:“加油,超过她!”突然,肚子开始隐隐作痛,腿也像灌了铅一样沉重。我不得不放慢速度。前面的同学已经到终点了。鲁平在旁边不断地喊:“快点!你怎么这么慢?”唉,我能快早快了!

结果,我离1分50秒还差得远呢!更悲惨的是,竟然还要跑400米!害得我的脚痛了好几天。

“耶,到了!”我高兴地叫着。咦,这次怎么没有那么累了?也许是因为上次的800米吧!看来,练习是很重要的。我一定要多多练习!

400米跑作文 篇2

体育课,我最讨厌的一类课,不但要在骄阳下跑步,每次都还要带各种体育用品。来自作文吧 zUOwENbA.net

今天,又有体育课。我看了课表倒吸了口凉气。拿上篮球走上操场。“叮叮叮。”上课铃声响了,我们排好队,准备跑步,但我们男生等来的不是跑步,而是自由活动!难道这就是传说中“暴风雨前的宁静”?

我忐忑不安的投起了篮。“滴一”-哨声响起了,我们马上集和,老师让我们把球放着,我们更是“丈二和尚摸不着头脑。”“今天!我们跑50米的折返跑!4个来回!”

老师的话音刚落,我们就炸开了锅,议论起来,“那不就是400米”“天呀!”我的心里咯噔一声,用网络语言来说就是:“我已害怕极了。”第一组就是我,天呀:我们这一组还有“小杨和小文!“跑!”别人都像脱缰的野马,而我却输在了起跑线上。别人越来越快,而我却越来越慢,为什么?保存体力呀!一个来回,两个来回,第三个来回马上就结束了,我突然加速反超了两人,还有一百米!我的双腿像是灌了铅一样,还有最后50米,我咬紧牙超过了小A,小A又反超了我。冲啊!我咬咬牙,加起速,小A好像用“后视镜”看见了我,也加起了速度。5。4。3。2。1。终于跑完了,我是第四名。

这一次跑步,虽然没拿到一个很好的名次,但是让我知道了,做什么事,都没有看起来那么简单,困难一定会有的,就如这一次的四百米。

400米跑作文 篇3

今天,学校举行了一年一度的校运会,学校比往常热闹了许多,五颜六色的彩旗在天上飘舞;颁奖台上人来人往,时不时有同学上去领奖,我羡慕极了;运动场上举行着激烈的比赛,有赛跑比赛、有跳高比赛、有接力比赛……

而我马上就要参加400米跑了。当我和其他运动员准备就位时,观台上的同学,有的静静的看着,有的大声呐喊助威,有的鼓掌加油,我又紧张又激动。当裁判员一声令下,听到“砰”的一声枪响时,我们就像踩在弹簧上一样,一下就冲了出去,大家都全力以赴地跑了起来。

400米跑的规则是第一圈要按自己的跑道跑,第二圈才可以抢道去内圈跑。我在跑第一圈的时候速度就像飞一样,风在我耳边呼呼的吹着,同学们都在为我加油,大声的喊着“加油”“快跑呀,快跑呀,四年一班的运动员们”,我心想我一定可以超过第一名的同学。

可是在跑第二圈的时候,我突然感觉腿脚发麻,汗流浃背,有点跑不动了。望着其他运动员一个一个都超过我的时候,我难过极了,可是怎么也使不上劲,只能放慢速度,落后了很多。

比赛结束了,我得了第四名,虽然我输了,但是自己已经尽力了,同学们和老师都在鼓励我,我也没有不开心了。

以后我要加强体育锻炼,明年的运动会我还要参加,争取拿到第一名,因为“无体育,不国安”!

400米跑作文 篇4

下午第一节课是体育课,老师重新说了一遍期中考试的标准,男生400米跑,男生1分29秒满分,女生1分36秒满分;立定跳远,男生200厘米满分,女生186厘米满分;跳绳,男生1分钟157个,女生1分钟166个满分,说完标准后是热身跑,在一切的准备全部做完之后就要开始今天这节课的内容了。

最重要的是400米跑,老师测试一下有多少同学可以得满分,另外就是看一下我们的跑步情况了。站上跑道后,老师要求所有男生要在1分50秒内跑完一圈,否则就要多跑一圈,刚开始我还没在意,心想这段时间一直在练800米,我一般都是在3分50多秒就跑完了,用1分50秒跑完400米还不简单,随着老师的一声令下,同学们都像一只箭一样飞奔而去,我也不例外,因为只有400米,所以不需要保存体力什么的,但是事实证明自己并没有想象的体力好,再跑到近300米时,体力已经耗尽,正常情况下,我应该开始冲刺了,但是现在一点力气都提不上去,再去看看前面的同学,个个健步如飞,而且速度越来越快,前几名正在争抢第一的宝座,真是羡慕,看来要赶上并超越他们还不是一天两天就可以做到的?

不过“苗而不秀者有矣夫!秀而不实者有矣夫!”我相信只要坚持到底,就一定会成功。

400米跑作文 篇5

又要开始400米测试了!这对我来说真是一个坏到不能再坏的消息。

我们是按学号测的,我是24号,排在比较后面。看着男生们跑得如此轻松,我在心里暗暗佩服他们。我跑起来总是上气不接下气,因此,我有一个“体育界的渣渣”的称号。我和我的好基友说:“哎,张可欣,你跟我一组的,等会儿你可以和我一起跑吗?”

“好啊!”张可欣爽快地答应了。

轮到我们了。张可欣在一道,在内圈,我是二道,在外圈。哨声响起,我奋力向前冲去,张可欣在后面喊:“董李楠,你不是说要和我一起跑吗?怎么自己跑到这么前面去了?”

于是,我便慢下来等她。好不容易等到了她,正当我想要加速时,却发现我已经跑不动了。我喘着粗气对张可欣说:“可可……怎么办啊?我……我……跑不动了。”

“我也跑不动了!”耳边传来张可欣的声音。

事实上,我们当时才跑了100米左右。后面的300米,我们是一会儿跑一会儿走的。

很快,张可欣超越了我。这个时候,我才想到内圈的转弯的弧线要短,我后悔刚才去等她了。可现在后悔已经没用了,只能努力去跑。

又跑了一段时间,我们终于迎来了冲刺阶段。我用尽全身力气,想要反超张可欣。可她也在冲刺,我好不容易超过她一点,她马上又超过我……

最终,我还是没有超过张可欣,以最后一名的成绩跑完了400米。

唉,早知道我就不等张可欣了。